Découverte du CrossFit pour les 2des 

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Dans le cadre de l'accompagnement personnalisé, quelques élèves de 2de du lycée St Pierre de St-Brieuc ont été initiés à la pratique du CrossFit dans l'unique salle affiliée des Côtes d'Armor, à l'occasion du mini-stage de découverte de 3 séances.
Cette méthode consiste en un entraînement croisé de haute intensité, alliant des mouvements d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio.
Après la pratique, les jeunes ont posé de nombreuses questions sur la nutrition, la lutte contre la sédentarité et ont questionné leur mode de vie.

Nous remercions Romain PRUVOST, coach et owner de la box Queen Red CrossFit de TREGUEUX pour son accueil et ses précieux conseils santé.