Découverte du CrossFit en 2de option EPS

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Le mardi 22 mars, les élèves de 2de de l'option EPS sont allés pratiquer le CrossFit à la box Armorica.
Accueillis par Jérémy et Thomas, nos sportifs ont suivi une séquence d'apprentissage du redoutable exercice des tractions à la barre fixe (pull-up en anglais) puis ils se sont défiés par équipes autour d'un entraînement alliant rameur, squats, abdos et burpees.
Epuisés mais satisfaits de s'être dépassé dans l'effort, la séance s'est achevée autour d'un petit forum au cours duquel les coachs ont expliqué les formations suivies pour ouvrir une telle structure.
Nous félicitons Niels, qui a réussi son premier pull-up et qui a eu l'honneur de sonner "la" cloche à cette occasion.
"Dis Jérem, on revient quand ?"